Vladimir Kamarzin

From system administration to disease reversal

Я - сисадмин из Тюмени, а это мой персональный сайтик. Периодически появляется некоторая информация, которой хочется поделиться, в форме поста блога или отдельной статьи.

Совместимость термостата Ween с крышкой от Прамо

30 August 2014

Слив ОЖ и снятие термостата

Недавно я купил Калину универсал (не новую), и вот на ней проблема с термостатом - большой круг очень плохо открывается. Проверяется просто: температура двигателя 100+, вентилятор работает, при этом нижний ...

Преобразование Leptin Rx reset

28 January 2014

Первоначально эту статью перевёл Vil на своём сайте lowcarblife.ru, однако я тоже решил её опубликовать у себя для целостности серии о лептине, внеся ряд изменений (немного причесав ...

Как работает Leptin Rx? Что делать, если вы его закончили? Конспект.

04 January 2014

Недавно я перечитывал статью Круза про жизнь после Leptin Rx, сделал конспект и заодно решил опубликовать его. Так получается, что в этой статье у него затронуто 2 темы - кое-какие подробности про то, ...

zabbix agent и отвалившиеся active checks

20 December 2013

Если у вас после обновления zabbix agent-а на версию 2.x отвалились active checks, например мониторинг лог-файлов, то это может быть вот по какой причине: до версий 2.x агент забирал список активных проверок с сервера, указанного в директиве ...

Настройка анкера на Fender Stratocaster со стороны деки

20 December 2013

У меня на гитаре настройка прогиба грифа осуществляется со стороны деки, т.е. на грифе над pickguard-ом слегка торчит анкерная гайка. Торчит очень так слегка, и отвёрткой там не подлезть и не прокрутить.

И вот значит захотелось мне покрутить ...

Мозг-кишечник 5: парадигма меняется, парадигма сдвигается - Эпи-Палео

09 September 2013

ГИКИ: последствия мозг-кишечник 4 означают, что морепродукты являются необходимой частью для программы развития мозга и его поддержки. Питательные вещества и многие ...

Протокол холодового термогенеза

31 May 2013

Протокол холодового термогенеза следует добавлять постепенно к протоколу лептин Rx. Эта статья блога является добавкой к лептиновому Rx, и его эволюционным расширением для тех, кто в ...

Интервальное голодание и лептин

22 May 2013

Сегодня я решил написать пост о периодическом голодании (IF - intermittent fasting). С тех пор, как я опубликовал ответы на часто задаваемые вопросы о лептине (Leptin FAQs), я был засыпан ...

Солнечный свет вашей жизни...?

20 May 2013

На прошлой неделе я был в гостиной и смотрел новости, и услышал группу дерматологов, говоривших про новые правила FDA о солнцезащитных средствах, которые войдут в силу в январе 2012 года. Между ними было единодушное соглашение, что солнечный свет ...

Мозг-кишечник 4: каким было человеческое решение

17 May 2013

Почему мы должны оглядываться назад, чтобы двигаться вперёд в современном здравоохранении?

Палео сообщество имеет "Палео решение", и это хорошая вводная книга, позволяющая ...